4.2 km | 00:28:25 | 06:48/km日期: 2018-11-17 16:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 06'30" / 06'59" / 06'36" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 177 / 4177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'30" | 00:13'48" |
3 | 06'59" | 00:20'47" |
4 | 06'36" | 00:27'23" |
4.2 | 05'49" | 00:28'25" |