6.7 km | 00:40:34 | 06:03/km日期: 2018-11-14 17:45 - 地點: 青衣海旁 - 平均心率: 141 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'16" / 06'17" / 06'14" / 04'55" / 04'45" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+03'21") | 690 / 6690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.94 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 累積 :
816.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'16" | 00:12'48" |
| 3 | 06'17" | 00:19'05" |
| 4 | 06'14" | 00:25'19" |
| 5 | 04'55" | 00:30'14" |
| 6 | 04'45" | 00:34'59" |
| 6.7 | 08'05" | 00:40'34" |
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