周良冠 2012/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

周良冠台北市
ID 229

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4.4 km | 00:37:15 | 08:28/km

日期: 2012-11-28 05:54 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 08'40" / 14'10" / 06'02" / 06'02" /

11月累積里程 : 190.24 km

Adidas ClimaCool 累積 : 263.8 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

李國韶, david 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	08'40"	00:14'40"
3	14'10"	00:28'50"
4	06'02"	00:34'52"
4.4	06'02"	00:37'15"

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