風兒 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

風兒苗栗
ID 258279

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6.8 km | 00:51:18 | 07:33/km

日期: 2018-11-16 16:13 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'05" / 05'59" / 06'14" / 05'46" / 05'56" / 06'35" / 16'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

07'58" (+02'12")

1000 / 1000

2

05'59"

(13'57")

05'59" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'13"

(20'11")

06'13" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'46"

(25'57")

05'46"

1000 / 4000

5

05'55"

(31'53")

05'55" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 58.68 km

TCX 上傳 | 6 years ago

魏木榮, 謝浚溢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'59"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	05'46"	00:25'04"
5	05'56"	00:31'00"
6	06'35"	00:37'35"
6.8	16'08"	00:50'26"

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