10.0 km | 00:53:37 | 05:21/km日期: 2018-11-12 19:27 - 平均心率: 162 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'04" / 05'10" / 05'19" / 05'24" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 05'29" / 05'26" / 05'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'45" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'10" | 00:10'14" |
| 3 | 05'19" | 00:15'33" |
| 4 | 05'24" | 00:20'57" |
| 5 | 05'26" | 00:26'23" |
| 6 | 05'29" | 00:31'52" |
| 7 | 05'32" | 00:37'24" |
| 8 | 05'29" | 00:42'53" |
| 9 | 05'26" | 00:48'19" |
| 10 | 05'18" | 00:53'37" |
| 10.0 | 03'27" | 00:53'39" |
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