曹凱銘 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

曹凱銘基隆
ID 293949

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5.3 km | 00:40:54 | 07:41/km

日期: 2018-11-15 23:21 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'45" / 07'34" / 07'19" / 07'33" / 07'44" / 09'19" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.99 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'34"	00:15'19"
3	07'19"	00:22'38"
4	07'33"	00:30'11"
5	07'44"	00:37'55"
5.3	09'21"	00:40'54"

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