8.5 km | 00:43:54 | 05:10/km日期: 2018-11-15 06:38 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8592 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'28" / 05'08" / 04'59" / 05'05" / 04'43" / 04'40" / 05'01" / 04'57" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 1000 | 191 / 93 |
| 2 | | 05'22" (+00'42") | 1002 / 2003 | 195 / 95 |
| 3 | | 04'57" (+00'17") | 1006 / 3010 | 197 / 102 |
| 4 | | 05'15" (+00'35") | 1004 / 4015 | 190 / 99 |
| 5 | | 04'40" | 1002 / 5017 | 201 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'27") | 1004 / 6021 | 200 / 97 |
| 7 | | 05'09" (+00'29") | 1002 / 7024 | 195 / 99 |
| 8 | | 05'06" (+00'26") | 1000 / 8024 | 196 / 99 |
| 9 | | 05'15" (+00'35") | 485 / 8510 | 192 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.37 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#1 累積 :
705.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'08" | 00:10'36" |
| 3 | 04'59" | 00:15'35" |
| 4 | 05'05" | 00:20'40" |
| 5 | 04'43" | 00:25'23" |
| 6 | 04'40" | 00:30'03" |
| 7 | 05'01" | 00:35'04" |
| 8 | 04'57" | 00:40'01" |
| 8.5 | 07'59" | 00:43'54" |
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