8.3 km | 00:48:19 | 05:50/km日期: 2018-11-13 19:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 05'50" / 05'55" / 05'53" / 05'37" / 05'57" / 05'34" / 05'35" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.89 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'50" | 00:12'14" |
| 3 | 05'55" | 00:18'09" |
| 4 | 05'53" | 00:24'02" |
| 5 | 05'37" | 00:29'39" |
| 6 | 05'57" | 00:35'36" |
| 7 | 05'34" | 00:41'10" |
| 8 | 05'35" | 00:46'45" |
| 8.3 | 05'41" | 00:48'19" |
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