8.3 km | 00:54:17 | 06:32/km日期: 2018-11-16 19:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'41" / 16'18" / 06'15" / 04'41" / 04'34" / 04'25" / 04'30" / 08'18" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+11'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+07'40") | 211 / 2211 |
| 4 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 3211 |
| 5 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 4211 |
| 6 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 5211 |
| 7 | | 04'25" | 1000 / 6211 |
| 8 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 7211 |
| 9 | | 21'27" (+17'02") | 47 / 7258 |
| 10 | | 29'48" (+25'23") | 0 / 7259 |
| 11 | | 17'46" (+13'21") | 23 / 7283 |
| 12 | | 05'19" (+00'54") | 1000 / 8283 |
| 13 | | 13'39" (+09'14") | 10 / 8293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
278.71 km 
On cloudracer 累積 :
14918.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 16'18" | 00:21'59" |
| 3 | 06'15" | 00:28'14" |
| 4 | 04'41" | 00:32'55" |
| 5 | 04'34" | 00:37'29" |
| 6 | 04'25" | 00:41'54" |
| 7 | 04'30" | 00:46'24" |
| 8 | 08'18" | 00:54'42" |
| 8.3 | 06'18" | 00:56'33" |
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