柯明昌 2014/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

柯明昌台中
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7.0 km | 00:44:23 | 06:17/km

日期: 2014-04-11 17:40 - 地點: 霧峰國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 44%

Pace: 06'30" / 06'42" / 06'49" / 07'05" / 06'25" / 05'45" / 04'57" / 03'28" /

台中

柯明昌

6分速輕鬆跑

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4月累積里程 : 155.36 km

adidas supernova glide boost 累積 : 750.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

曾少均, cyc 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'42"	00:13'12"
3	06'49"	00:20'01"
4	07'05"	00:27'06"
5	06'25"	00:33'31"
6	05'45"	00:39'16"
7	04'57"	00:44'13"
7.0	03'27"	00:44'23"

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朋友動態

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