15.0 km | 01:23:06 | 05:31/km日期: 2014-04-11 16:56 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 42%
Pace: 05'53" / 05'55" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 08'01" / 05'54" / 05'49" / 05'24" / 05'14" / 06'01" / 04'50" / 05'21" / 04'32" / 05'07" / 02'07" /
基本訓練
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4月累積里程 : 305.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'55" | 00:11'48" |
3 | 05'57" | 00:17'45" |
4 | 06'01" | 00:23'46" |
5 | 05'50" | 00:29'36" |
6 | 08'01" | 00:37'37" |
7 | 05'54" | 00:43'31" |
8 | 05'49" | 00:49'20" |
9 | 05'24" | 00:54'44" |
10 | 05'14" | 00:59'58" |
11 | 06'01" | 01:05'59" |
12 | 04'50" | 01:10'49" |
13 | 05'21" | 01:16'10" |
14 | 04'32" | 01:20'42" |
15 | 05'07" | 01:25'49" |
15.0 | 02'06" | 01:25'55" |