5.0 km | 00:23:14 | 04:38/km日期: 2018-11-15 20:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'31" / 04'51" / 04'19" / 04'15" / 04'10" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'20" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'51" | 00:10'22" |
| 3 | 04'19" | 00:14'41" |
| 4 | 04'15" | 00:18'56" |
| 5 | 04'10" | 00:23'06" |
| 5.0 | 03'43" | 00:23'09" |
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