6.2 km | 00:38:46 | 06:12/km日期: 2018-11-14 22:51 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 06'33" / 06'19" / 06'19" / 05'56" / 05'55" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 237 / 6237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.92 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
141.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'33" | 00:12'57" |
3 | 06'19" | 00:19'16" |
4 | 06'19" | 00:25'35" |
5 | 05'56" | 00:31'31" |
6 | 05'55" | 00:37'26" |
6.2 | 05'32" | 00:38'45" |