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    極速小許 桃園
    ID 223003
    44 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    極速小許
    2.1 km | 00:11:21 | 05:18/km
    日期: 2018-11-14 19:29 - 平均心率: 149 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
    Pace: 05'24" / 05'15" / 05'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'15"  (10'38")
    		05'15"1000 / 2000
    3
    00'42"  (11'21")
    		05'10" 137 / 2137
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區102~12465~79%
    2:M馬拉松配速區124~14079~89%
    3:T乳酸耐力區140~14589~92%
    4:A無氧耐力區145~15492~97.5%
    5:I最大耗氧區154~15897.5~100%
    最大心率為158 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 295.92 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Karen , tien yu 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'15"00:10'39"
    2.105'11"00:11'22"

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