10.3 km | 00:52:41 | 05:07/km日期: 2018-11-13 06:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'26" / 05'00" / 04'55" / 04'57" / 05'09" / 05'13" / 05'04" / 05'09" / 05'11" / 05'08" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+00'12") | 293 / 10293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.50 km 
鱷魚ㄚ拖(白) 3代 累積 :
1314.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'00" | 00:10'26" |
| 3 | 04'55" | 00:15'21" |
| 4 | 04'57" | 00:20'18" |
| 5 | 05'09" | 00:25'27" |
| 6 | 05'13" | 00:30'40" |
| 7 | 05'04" | 00:35'44" |
| 8 | 05'09" | 00:40'53" |
| 9 | 05'11" | 00:46'04" |
| 10 | 05'08" | 00:51'12" |
| 10.3 | 05'06" | 00:52'42" |
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