7.0 km | 00:39:51 | 05:40/km日期: 2018-11-13 19:09 - 平均心率: 156 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'42" / 05'31" / 05'43" / 05'59" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 28 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 05'43" | 00:16'56" |
| 4 | 05'59" | 00:22'55" |
| 5 | 05'40" | 00:28'35" |
| 6 | 05'37" | 00:34'12" |
| 7 | 05'32" | 00:39'44" |
| 7.0 | 04'34" | 00:39'52" |
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