吳文竣 2018/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳文竣彰化
ID 341752

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5.4 km | 00:25:02 | 04:40/km

日期: 2018-11-14 17:25 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'57" / 04'44" / 04'48" / 04'30" / 04'26" / 03'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54" (+00'27")

986 / 986

2

04'50"

(09'41")

04'45" (+00'18")

1014 / 2001

3

04'48"

(14'29")

04'46" (+00'19")

1003 / 3004

4

04'26"

(18'55")

04'27"

993 / 3998

5

04'30"

(23'25")

04'28" (+00'01")

1007 / 5005

6

01'26"

(24'51")

04'02"

355 / 5360

11月累積里程 : 165.76 km

puma I gnite 累積 : 2764.8 km

Android - HTC HTC One dual 802d 上傳 | 6 years ago

芳萍, 白大為和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

李建宏文竣兄，晚上好！好快的速度啊！👍👍👍

2018-11-14 20:43 ·

1 個人推

呂理用晚安！夜跑飆速快樂！

2018-11-14 22:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'44"	00:09'41"
3	04'48"	00:14'29"
4	04'30"	00:18'59"
5	04'26"	00:23'25"
5.4	03'58"	00:24'51"

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