Hung Kuo Yu 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Kuo Yu 桃園
ID 63039

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10.0 km | 01:03:09 | 06:18/km

日期: 2018-11-08 01:23 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(59)

Pace: 06'39" / 06'25" / 05'56" / 05'53" / 06'05" / 05'53" / 06'18" / 06'45" / 06'20" / 06'37" / 31'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 44.16 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'25"	00:13'04"
3	05'56"	00:19'00"
4	05'53"	00:24'53"
5	06'05"	00:30'58"
6	05'53"	00:36'51"
7	06'18"	00:43'09"
8	06'45"	00:49'54"
9	06'20"	00:56'14"
10	06'37"	01:02'51"
10.0	41'49"	01:03'10"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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