7.2 km | 01:04:54 | 09:02/km日期: 2018-11-13 07:47 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'22" / 06'57" / 07'13" / 07'12" / 06'50" / 10'52" / 15'43" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'51" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'43" (+08'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'41" (+07'51") | 177 / 7177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'57" | 00:14'19" |
| 3 | 07'13" | 00:21'32" |
| 4 | 07'12" | 00:28'44" |
| 5 | 06'50" | 00:35'34" |
| 6 | 10'52" | 00:46'26" |
| 7 | 15'43" | 01:02'09" |
| 7.2 | 09'39" | 01:03'52" |
展開計圈分析
留言 
