6.1 km | 00:41:14 | 06:43/km日期: 2018-11-11 18:08 - 地點: 荃灣～青衣 - 平均心率: 127 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'36" / 07'01" / 06'50" / 06'14" / 06'06" / 07'20" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'54") | 126 / 6126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.94 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'01" | 00:13'37" |
| 3 | 06'50" | 00:20'27" |
| 4 | 06'14" | 00:26'41" |
| 5 | 06'06" | 00:32'47" |
| 6 | 07'20" | 00:40'07" |
| 6.1 | 08'59" | 00:41'15" |
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