10.0 km | 00:43:57 | 04:23/km日期: 2018-11-13 18:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'27" / 04'48" / 04'25" / 04'19" / 04'13" / 04'16" / 04'20" / 04'09" / 04'12" / 03'47" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'34" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.07 km 
虎走6 Asics TARTHERZEAL 6 WIDE 累積 :
327.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'48" | 00:10'15" |
| 3 | 04'25" | 00:14'40" |
| 4 | 04'19" | 00:18'59" |
| 5 | 04'13" | 00:23'12" |
| 6 | 04'16" | 00:27'28" |
| 7 | 04'20" | 00:31'48" |
| 8 | 04'09" | 00:35'57" |
| 9 | 04'12" | 00:40'09" |
| 10 | 03'47" | 00:43'56" |
| 10.0 | 04'06" | 00:43'58" |
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