5.0 km | 00:25:42 | 05:07/km日期: 2018-11-12 17:50 - 平均心率: 173 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'29" / 05'18" / 07'20" / 06'08" / 08'19" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'18") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'18" | 00:10'47" |
| 3 | 07'20" | 00:18'07" |
| 4 | 06'08" | 00:24'15" |
| 5 | 08'19" | 00:32'34" |
| 5.0 | 04'12" | 00:32'38" |
留言 
