YiLiang Yeh 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

YiLiang Yeh 雲林
ID 355024

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8.1 km | 00:52:13 | 06:29/km

日期: 2018-11-11 16:40 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'48" / 06'16" / 06'33" / 06'41" / 06'30" / 06'55" / 07'02" / 06'11" / 06'00" /

基本訓練
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練習時可喜可賀的距離和速度：p

11月累積里程 : 43.35 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

葉文凱和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'16"	00:12'04"
3	06'33"	00:18'37"
4	06'41"	00:25'18"
5	06'30"	00:31'48"
6	06'55"	00:38'43"
7	07'02"	00:45'45"
8	06'11"	00:51'56"
8.0	06'07"	00:52'14"

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朋友動態

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