10.0 km | 01:01:28 | 06:08/km日期: 2018-11-12 16:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 06'55" / 07'45" / 06'00" / 06'56" / 06'06" / 06'24" / 06'08" / 05'58" / 07'00" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'44") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'46" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'37" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'45" | 00:14'40" |
| 3 | 06'00" | 00:20'40" |
| 4 | 06'56" | 00:27'36" |
| 5 | 06'06" | 00:33'42" |
| 6 | 06'24" | 00:40'06" |
| 7 | 06'08" | 00:46'14" |
| 8 | 05'58" | 00:52'12" |
| 9 | 07'00" | 00:59'12" |
| 10 | 04'55" | 01:04'07" |
| 10.0 | 04'03" | 01:04'10" |
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