3.1 km | 00:21:56 | 07:10/km日期: 2018-11-13 20:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3424 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'23" / 04'54" / 04'57" / 115'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'48") | 1004 / 1004 | 185 / 95 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2004 | 196 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'11") | 1002 / 3006 | 192 / 103 |
| 4 | | 01:50'43" (+45'54") | 58 / 3064 | 71 / 12 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.99 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'54" | 00:10'17" |
| 3 | 04'57" | 00:15'14" |
| 3.1 | 115'19" | 00:21'56" |
留言 
