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    Chien-Yu Hsu 新竹
    ID 312166
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chien-Yu Hsu 
    全馬 | 05:46:50 | 08:13/km | 第3馬
    運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-11
    成績05:46:50
    總名次2612 / 4424
    分組名次91 / 265
    平均速度08:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'50")
    		00:35'50" (+01'33")01:15'18" (+05'44")
    10 km(01:15'18")
    		00:39'28" (+05'11")
    15 km(01:49'35")
    		00:34'17"01:09'34"
    20 km(02:24'52")
    		00:35'17" (+01'00")
    25 km(03:02'29")
    		00:37'37" (+03'20")01:20'32" (+10'58")
    30 km(03:45'24")
    		00:42'55" (+08'38")
    35 km(04:40'28")
    		00:55'04" (+20'47")01:42'16" (+32'42")
    40 km(05:27'40")
    		00:47'12" (+12'55")
    Finish(05:46:50)

    日期: 2018-11-11 06:24 - 總爬升: 176 m - 地點: 田中 - 天氣: 23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 2089 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'30"  (07'30")
    		07'30" (+01'49")1000 / 1000
    2
    06'45"  (14'15")
    		06'45" (+01'04")1000 / 2000
    3
    07'21"  (21'36")
    		07'21" (+01'40")1000 / 3000
    4
    06'35"  (28'12")
    		06'35" (+00'54")1000 / 4000
    5
    07'37"  (35'49")
    		07'37" (+01'56")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'16"  (45'06")
    		09'16" (+03'35")1000 / 6000
    7
    06'03"  (51'10")
    		06'03" (+00'22")1000 / 7000
    8
    08'19"  (59'29")
    		08'19" (+02'38")1000 / 8000
    9
    06'34"  (01:06'04")
    		06'34" (+00'53")1000 / 9000
    10
    09'13"  (01:15'17")
    		09'13" (+03'32")1000 / 10000
    11
    06'17"  (01:21'35")
    		06'17" (+00'36")1000 / 11000
    12
    07'52"  (01:29'27")
    		07'52" (+02'11")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:35'30")
    		06'02" (+00'21")1000 / 13000
    14
    06'42"  (01:42'13")
    		06'42" (+01'01")1000 / 14000
    15
    07'20"  (01:49'34")
    		07'20" (+01'39")1000 / 15000
    16
    07'07"  (01:56'41")
    		07'07" (+01'26")1000 / 16000
    17
    06'16"  (02:02'57")
    		06'16" (+00'35")1000 / 17000
    18
    06'25"  (02:09'23")
    		06'25" (+00'44")1000 / 18000
    19
    07'50"  (02:17'13")
    		07'50" (+02'09")1000 / 19000
    20
    07'38"  (02:24'51")
    		07'38" (+01'57")1000 / 20000
    21
    06'20"  (02:31'11")
    		06'20" (+00'39")1000 / 21000
    22
    06'43"  (02:37'55")
    		06'43" (+01'02")1000 / 22000
    23
    08'58"  (02:46'53")
    		08'58" (+03'17")1000 / 23000
    24
    06'51"  (02:53'45")
    		06'51" (+01'10")1000 / 24000
    25
    08'43"  (03:02'29")
    		08'43" (+03'02")1000 / 25000
    26
    07'15"  (03:09'44")
    		07'15" (+01'34")1000 / 26000
    27
    09'22"  (03:19'06")
    		09'22" (+03'41")1000 / 27000
    28
    11'40"  (03:30'47")
    		11'40" (+05'59")1000 / 28000
    29
    08'54"  (03:39'42")
    		08'54" (+03'13")1000 / 29000
    30
    05'41"  (03:45'23")
    		05'41"1000 / 30000
    31
    11'12"  (03:56'36")
    		11'12" (+05'31")1000 / 31000
    32
    08'27"  (04:05'04")
    		08'27" (+02'46")1000 / 32000
    33
    09'40"  (04:14'44")
    		09'40" (+03'59")1000 / 33000
    34
    14'58"  (04:29'43")
    		14'58" (+09'17")1000 / 34000
    35
    10'42"  (04:40'25")
    		10'42" (+05'01")1000 / 35000
    36
    11'09"  (04:51'35")
    		11'09" (+05'28")1000 / 36000
    37
    08'15"  (04:59'50")
    		08'15" (+02'34")1000 / 37000
    38
    08'36"  (05:08'27")
    		08'36" (+02'55")1000 / 38000
    39
    10'10"  (05:18'38")
    		10'10" (+04'29")1000 / 39000
    40
    09'01"  (05:27'39")
    		09'01" (+03'20")1000 / 40000
    41
    08'02"  (05:35'41")
    		08'02" (+02'21")1000 / 41000
    42
    07'55"  (05:43'36")
    		07'55" (+02'14")1000 / 42000
    43
    03'19"  (05:46'56")
    		06'02" (+00'21")550 / 42550
    新竹
    Chien-Yu Hsu
    · 留言
    賽前宣言: 吃到飽
    賽後評分: 只有最後2站才有烤乳豬 但是補給分配不均 最後的雞腿和烤乳豬都吃不到 跑半馬感覺比較好
    給 2 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 179.54 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 616.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Liu Yu-Te, 涂政宏 和其他 6 人說推
    · 留言
    振元唱 恭喜跑量破百👍
    2018-11-12 07:07 ·
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'30"00:07'30"
    206'45"00:14'15"
    307'22"00:21'37"
    406'36"00:28'13"
    507'37"00:35'50"
    609'17"00:45'07"
    706'03"00:51'10"
    808'20"00:59'30"
    906'34"01:06'04"
    1009'14"01:15'18"
    1106'18"01:21'36"
    1207'52"01:29'28"
    1306'03"01:35'31"
    1406'43"01:42'14"
    1507'21"01:49'35"
    1607'07"01:56'42"
    1706'16"02:02'58"
    1806'25"02:09'23"
    1907'51"02:17'14"
    2007'38"02:24'52"
    2106'20"02:31'12"
    2206'43"02:37'55"
    2308'59"02:46'54"
    2406'52"02:53'46"
    2508'43"03:02'29"
    2607'16"03:09'45"
    2709'22"03:19'07"
    2811'41"03:30'48"
    2908'55"03:39'43"
    3005'41"03:45'24"
    3111'13"03:56'37"
    3208'28"04:05'05"
    3309'40"04:14'45"
    3414'59"04:29'44"
    3510'44"04:40'28"
    3611'07"04:51'35"
    3708'16"04:59'51"
    3808'37"05:08'28"
    3910'10"05:18'38"
    4009'02"05:27'40"
    4108'02"05:35'42"
    4207'55"05:43'37"
    42.606'03"05:46'57"

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