Tung Hung Tsai 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Hung Tsai 彰化
ID 358662

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恭喜完成了初半馬

22.4 km | 02:45:19 | 07:23/km | 第1半馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:45:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'05")

00:32'05"

01:06'54"

10 km

(01:06'54")

00:34'49" (+02'44")

15 km

(01:45'34")

00:38'40" (+06'35")

01:19'04" (+12'10")

20 km

(02:25'58")

00:40'24" (+08'19")

Finish

(02:45:19)

日期: 2018-11-11 06:40 - 地點: 田中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1766 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(62)

基本訓練

賽前宣言: 大概是去玩的吧

賽後評分: 第一次、也最後一次
給 4 星

11月累積里程 : 84.35 km

mizuno wave rider 21 累積 : 282.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭庸夋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'10"	00:13'31"
3	06'11"	00:19'42"
4	06'00"	00:25'42"
5	06'23"	00:32'05"
6	06'43"	00:38'48"
7	06'39"	00:45'27"
8	07'14"	00:52'41"
9	07'33"	01:00'14"
10	06'40"	01:06'54"
11	08'23"	01:15'17"
12	07'32"	01:22'49"
13	08'07"	01:30'56"
14	07'13"	01:38'09"
15	07'25"	01:45'34"
16	09'15"	01:54'49"
17	08'22"	02:03'11"
18	07'55"	02:11'06"
19	07'48"	02:18'54"
20	07'04"	02:25'58"
21	08'10"	02:34'08"
22	07'29"	02:41'37"
22.5	07'02"	02:45'22"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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