就是跑(二鹿慢跑) 2018/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

9.9 km | 00:53:26 | 05:23/km

日期: 2018-11-12 06:38 - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 03'53" / 05'10" / 05'46" / 05'16" / 05'16" / 05'23" / 05'24" / 05'27" / 06'13" / 06'06" /

11月累積里程 : 237.65 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王錫評, 許良全和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	05'10"	00:09'03"
3	05'46"	00:14'49"
4	05'16"	00:20'05"
5	05'16"	00:25'21"
6	05'23"	00:30'44"
7	05'24"	00:36'08"
8	05'27"	00:41'35"
9	06'13"	00:47'48"
9.9	06'06"	00:53'17"

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