6.4 km | 00:45:04 | 06:59/km日期: 2018-11-10 06:12 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'44" / 06'56" / 07'00" / 07'18" / 07'07" / 06'49" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" | 443 / 6443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'56" | 00:13'40" |
| 3 | 07'00" | 00:20'40" |
| 4 | 07'18" | 00:27'58" |
| 5 | 07'07" | 00:35'05" |
| 6 | 06'49" | 00:41'54" |
| 6.4 | 06'43" | 00:44'53" |
展開計圈分析
留言 
