13.3 km | 01:17:18 | 05:49/km日期: 2018-11-12 09:31 - 總爬升: 223 m - 地點: 永和山小圈 - 天氣: ☁ - 平均心率: 166 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'53" / 05'24" / 05'49" / 06'30" / 05'17" / 06'09" / 05'34" / 06'24" / 05'35" / 06'09" / 06'00" / 06'19" / 05'07" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'07" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'16" | 264 / 13264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.65 km 
skechers go run ride 6 累積 :
424.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'24" | 00:11'17" |
| 3 | 05'49" | 00:17'06" |
| 4 | 06'30" | 00:23'36" |
| 5 | 05'17" | 00:28'53" |
| 6 | 06'09" | 00:35'02" |
| 7 | 05'34" | 00:40'36" |
| 8 | 06'24" | 00:47'00" |
| 9 | 05'35" | 00:52'35" |
| 10 | 06'09" | 00:58'44" |
| 11 | 06'00" | 01:04'44" |
| 12 | 06'19" | 01:11'03" |
| 13 | 05'07" | 01:16'10" |
| 13.3 | 04'16" | 01:17'18" |
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