10.0 km | 00:49:31 | 04:56/km日期: 2018-11-11 13:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'31" / 05'16" / 05'04" / 04'58" / 04'26" / 04'29" / 04'22" / 03'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'11" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.02 km 
ㄚ拖 3代 累積 :
247.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'39" | 00:11'37" |
| 3 | 05'31" | 00:17'08" |
| 4 | 05'16" | 00:22'24" |
| 5 | 05'04" | 00:27'28" |
| 6 | 04'58" | 00:32'26" |
| 7 | 04'26" | 00:36'52" |
| 8 | 04'29" | 00:41'21" |
| 9 | 04'22" | 00:45'43" |
| 10 | 03'46" | 00:49'29" |
| 10.0 | 04'23" | 00:49'31" |
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