10.0 km | 00:57:29 | 05:44/km日期: 2018-11-08 06:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'17" / 06'00" / 08'46" / 05'58" / 05'56" / 05'45" / 05'57" / 05'48" / 05'43" / 05'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'00" | 00:11'17" |
| 3 | 08'46" | 00:20'03" |
| 4 | 05'58" | 00:26'01" |
| 5 | 05'56" | 00:31'57" |
| 6 | 05'45" | 00:37'42" |
| 7 | 05'57" | 00:43'39" |
| 8 | 05'48" | 00:49'27" |
| 9 | 05'43" | 00:55'10" |
| 10 | 05'08" | 01:00'18" |
| 10.0 | 03'56" | 01:00'20" |
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