7.1 km | 00:51:38 | 07:18/km日期: 2018-11-11 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'09" / 06'47" / 06'32" / 10'16" / 07'17" / 06'37" / 06'38" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'15" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'09") | 56 / 7056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.77 km 
Saucony GRID TYPE A6 累積 :
1056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'47" | 00:13'56" |
| 3 | 06'32" | 00:20'28" |
| 4 | 10'16" | 00:30'44" |
| 5 | 07'17" | 00:38'01" |
| 6 | 06'37" | 00:44'38" |
| 7 | 06'38" | 00:51'16" |
| 7.1 | 06'44" | 00:51'39" |
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