5.0 km | 00:39:56 | 07:58/km日期: 2018-11-11 05:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 05'47" / 06'23" / 07'49" / 09'30" / 13'00" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+02'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'55" (+06'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'08" (+03'26") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
93.14 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1087.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'23" | 00:12'10" |
| 3 | 07'49" | 00:19'59" |
| 4 | 09'30" | 00:29'29" |
| 5 | 13'00" | 00:42'29" |
| 5.0 | 10'28" | 00:42'35" |
留言 
