賴明清 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

賴明清台中
ID 406545

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4.3 km | 00:32:30 | 07:37/km

日期: 2018-11-11 14:39 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'41" / 07'17" / 07'41" / 07'39" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'35" (+00'16")

1011 / 1011

2

07'17"

(14'58")

07'19"

994 / 2006

3

07'46"

(22'44")

07'38" (+00'19")

1016 / 3023

4

07'43"

(30'27")

07'45" (+00'26")

994 / 4017

5

01'58"

(32'25")

07'35" (+00'16")

258 / 4276

11月累積里程 : 151.70 km

Android - Sony H8296 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'17"	00:14'58"
3	07'41"	00:22'39"
4	07'39"	00:30'18"
4.3	08'08"	00:32'25"

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