5.0 km | 00:32:01 | 06:22/km日期: 2018-11-10 07:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'16" / 06'03" / 06'22" / 06'50" / 06'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'03" | 00:12'19" |
| 3 | 06'22" | 00:18'41" |
| 4 | 06'50" | 00:25'31" |
| 5 | 06'22" | 00:31'53" |
| 5.0 | 08'00" | 00:32'05" |
Sylvia Ting 說推
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