5.3 km | 00:38:33 | 07:18/km日期: 2018-11-09 06:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'58" / 07'26" / 07'30" / 07'09" / 06'42" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 275 / 5275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'26" | 00:15'24" |
| 3 | 07'30" | 00:22'54" |
| 4 | 07'09" | 00:30'03" |
| 5 | 06'42" | 00:36'45" |
| 5.3 | 06'35" | 00:38'34" |
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