vabbin 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:43:27 | 04:18/km

日期: 2014-04-07 18:07 - 地點: 美院 - 天氣: 晴，空气良，温度适宜 - 卡路里: 608 Cal

Pace: 04'20" / 04'21" / 04'19" / 04'00" / 04'21" / 04'19" / 04'20" / 04'20" / 04'10" / 04'21" / 07'30" /

刚开始较累，渐渐适应

4月累積里程 : 207.35 km

Nike Free5 累積 : 1339.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

NorthFish, 跑跑小辉侠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'21"	00:08'41"
3	04'19"	00:13'00"
4	04'00"	00:17'00"
5	04'21"	00:21'21"
6	04'19"	00:25'40"
7	04'20"	00:30'00"
8	04'20"	00:34'20"
9	04'10"	00:38'30"
10	04'21"	00:42'51"
10.1	05'34"	00:43'27"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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