12.1 km | 01:01:19 | 05:04/km日期: 2018-11-08 18:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 10510 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'28" / 05'12" / 04'46" / 05'03" / 04'57" / 04'57" / 04'51" / 05'00" / 05'09" / 05'21" / 05'18" / 04'54" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'42") | 1003 / 1003 | 169 / 107 |
| 2 | | 05'10" (+00'25") | 1003 / 2006 | 170 / 113 |
| 3 | | 04'45" | 1003 / 3010 | 171 / 122 |
| 4 | | 05'01" (+00'16") | 1003 / 4013 | 170 / 116 |
| 5 | | 04'55" (+00'10") | 1004 / 5018 | 172 / 117 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 6020 | 172 / 117 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1005 / 7026 | 172 / 118 |
| 8 | | 04'57" (+00'12") | 1007 / 8033 | 171 / 117 |
| 9 | | 05'06" (+00'21") | 1006 / 9040 | 170 / 114 |
| 10 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 10041 | 170 / 110 |
| 11 | | 05'19" (+00'34") | 1005 / 11046 | 171 / 109 |
| 12 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 12046 | 172 / 119 |
| 13 | | 05'27" (+00'42") | 67 / 12113 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 314.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'12" | 00:10'40" |
| 3 | 04'46" | 00:15'26" |
| 4 | 05'03" | 00:20'29" |
| 5 | 04'57" | 00:25'26" |
| 6 | 04'57" | 00:30'23" |
| 7 | 04'51" | 00:35'14" |
| 8 | 05'00" | 00:40'14" |
| 9 | 05'09" | 00:45'23" |
| 10 | 05'21" | 00:50'44" |
| 11 | 05'18" | 00:56'02" |
| 12 | 04'54" | 01:00'56" |
| 12.1 | 05'42" | 01:01'19" |
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