3.0 km | 00:25:36 | 08:31/km日期: 2018-11-07 18:03 - 平均心率: 117 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'24" / 07'38" / 10'17" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'47" (+02'10") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'38" | 00:15'02" |
| 3 | 10'17" | 00:25'19" |
| 3.0 | 11'29" | 00:25'23" |
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