14.5 km | 01:13:28 | 05:03/km日期: 2014-04-08 15:44 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 52 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 05'23" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 04'50" / 04'52" / 04'47" / 04'44" / 04'37" / 04'48" / 07'00" / 04'59" / 04'55" / 04'59" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
326.37 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
290.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'58" | 00:10'21" |
| 3 | 04'58" | 00:15'19" |
| 4 | 04'56" | 00:20'15" |
| 5 | 04'50" | 00:25'05" |
| 6 | 04'52" | 00:29'57" |
| 7 | 04'47" | 00:34'44" |
| 8 | 04'44" | 00:39'28" |
| 9 | 04'37" | 00:44'05" |
| 10 | 04'48" | 00:48'53" |
| 11 | 07'00" | 00:55'53" |
| 12 | 04'59" | 01:00'52" |
| 13 | 04'55" | 01:05'47" |
| 14 | 04'59" | 01:10'46" |
| 14.5 | 05'06" | 01:13'28" |
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