4.1 km | 01:01:08 | 14:44/km日期: 2018-11-07 18:02 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 12'49" / 41'34" / 19'12" / 55'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'27" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'51" (+04'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'27" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'59" (+00'44") | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 41'34" | 00:54'23" |
| 3 | 19'12" | 01:13'35" |
| 4.1 | 07'15" | 01:21'55" |
留言 
