2.0 km | 00:10:58 | 05:21/km日期: 2018-11-10 17:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'41" / 05'08" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'57" | 45 / 2045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.06 km NIKE Elite 9 累積 :
1774.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'08" | 00:10'49" |
2.0 | 03'41" | 00:10'59" |