12.0 km | 01:07:38 | 05:37/km日期: 2018-11-10 21:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'56" / 05'26" / 05'32" / 05'39" / 05'33" / 05'41" / 05'58" / 05'23" / 05'35" / 05'35" / 05'39" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'45" | 9 / 12009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'26" | 00:11'22" |
| 3 | 05'32" | 00:16'54" |
| 4 | 05'39" | 00:22'33" |
| 5 | 05'33" | 00:28'06" |
| 6 | 05'41" | 00:33'47" |
| 7 | 05'58" | 00:39'45" |
| 8 | 05'23" | 00:45'08" |
| 9 | 05'35" | 00:50'43" |
| 10 | 05'35" | 00:56'18" |
| 11 | 05'39" | 01:01'57" |
| 12 | 05'38" | 01:07'35" |
| 12.0 | 05'07" | 01:07'38" |
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