4.1 km | 00:25:18 | 06:10/km日期: 2018-11-08 19:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'18" / 09'39" / 05'52" / 05'21" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:17'39" (+12'19") | 1 / 1 |
| 2 | | 07'08" (+01'48") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 06'24" (+01'04") | 1000 / 2001 |
| 4 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 4001 |
| 6 | | 04'48" | 96 / 4097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.69 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
711.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 09'39" | 00:16'57" |
| 3 | 05'52" | 00:22'49" |
| 4 | 05'21" | 00:28'10" |
| 4.1 | 04'46" | 00:28'38" |
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