10.3 km | 00:59:27 | 05:47/km日期: 2018-11-05 18:45 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 06'26" / 05'37" / 06'49" / 05'25" / 05'36" / 05'31" / 06'10" / 05'50" / 06'09" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" (+00'45") | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.09 km 
asics TJR034 累積 :
5793.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'26" | 00:13'09" |
| 3 | 05'37" | 00:18'46" |
| 4 | 06'49" | 00:25'35" |
| 5 | 05'25" | 00:31'00" |
| 6 | 05'36" | 00:36'36" |
| 7 | 05'31" | 00:42'07" |
| 8 | 06'10" | 00:48'17" |
| 9 | 05'50" | 00:54'07" |
| 10 | 06'09" | 01:00'16" |
| 10.3 | 06'07" | 01:01'52" |
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