10.3 km | 01:01:02 | 05:54/km日期: 2018-11-08 21:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'48" / 06'14" / 05'56" / 06'08" / 06'06" / 05'36" / 05'56" / 05'28" / 05'38" / 05'35" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 317 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
126.89 km 
ASICS LYTERACER TS3 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'14" | 00:13'02" |
| 3 | 05'56" | 00:18'58" |
| 4 | 06'08" | 00:25'06" |
| 5 | 06'06" | 00:31'12" |
| 6 | 05'36" | 00:36'48" |
| 7 | 05'56" | 00:42'44" |
| 8 | 05'28" | 00:48'12" |
| 9 | 05'38" | 00:53'50" |
| 10 | 05'35" | 00:59'25" |
| 10.3 | 05'11" | 01:01'04" |
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