5.0 km | 00:22:03 | 04:23/km日期: 2018-11-09 20:35 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'11" / 04'35" / 04'14" / 04'07" / 03'55" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'13" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.73 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'35" | 00:09'46" |
| 3 | 04'14" | 00:14'00" |
| 4 | 04'07" | 00:18'07" |
| 5 | 03'55" | 00:22'02" |
| 5.0 | 02'37" | 00:22'04" |
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