張翌君 2018/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

張翌君雲林
ID 88573

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5.3 km | 00:57:55 | 10:54/km

日期: 2018-11-09 07:21 - 地點: 斗六市區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 不佳(70)

Pace: 13'33" / 10'31" / 09'58" / 10'04" / 10'31" / 10'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

歐鎮瑜, 陳朝榮和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'33"	00:13'33"
2	10'31"	00:24'04"
3	09'58"	00:34'02"
4	10'04"	00:44'06"
5	10'31"	00:54'37"
5.3	10'40"	00:57'55"

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