馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    11.0 km | 01:02:16 | 05:39/km
    日期: 2014-04-09 18:24 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
    Pace: 06'06" / 05'43" / 05'43" / 05'55" / 05'43" / 05'33" / 05'49" / 05'50" / 05'34" / 05'33" / 485'00" /

    基本訓練

    2014.4.9：

    躺在星星的懷抱裡，
    還有徐徐的風兒陪伴著，
    這真是一大享受的事呀！！( ´ ▽ ` )ﾉ

    4月累積里程 : 201.40 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    Jimmy Pan, SHENG 和其他 151 人說推
    · 留言
    觀看另 28 則留言
    Betty 真厲害！速度好讚！
    2014-04-09 19:45 ·
     2 個人推
    cij 強喔！
    2014-04-09 19:46 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝Betty美媚和一天到晚游泳的魚！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    2014-04-09 19:48 ·
    Johnson 傷口看起來沒完全好啊...(留下疤痕了...
    2014-04-09 20:01 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 大寶兄：哈哈⋯⋯，沒關係，別太苛求XD
    2014-04-09 20:02 ·
     1 個人推
    Hueihong shih 老師的速度永遠讓我遠目…何時才能看到您的車尾燈呢？
    2014-04-09 20:12 ·
     1 個人推
    正賢（動魂） 還好御飯團路線碰不到抓狂的野狗?!!!
    2014-04-09 20:16 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Hueihong Shih：一定看得到的！！！真的真的～～
    2014-04-09 20:19 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Johnson：御飯團是偶爾才會遇到兇狠的狗，平時遇到的還能應付，倒是今天，遇到發情的兩隻狗，真讓人臉紅尷尬呀！！！>\\\\\\\\<
    2014-04-09 20:21 ·
     1 個人推
    Mora 拿飯糰丟牠們!!
    2014-04-09 20:32 ·
     1 個人推
    Gordon sung 怎麼那麼可愛Jane老師^－_－^還有報比賽嗎？
    2014-04-09 20:36 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Mora大：那你要提供飯團讓我丟嗎？
    2014-04-09 20:38 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Gordon大：謝謝Gordon大的讚美！\(//∇//)\
    目前確定報好的賽事，就是左邊可以看到的那些～～
    下半年的，還在研究。
    2014-04-09 20:42 ·
    Apo 隨風起舞般的速度.....真是精采~
    看來心情已經好許多，可以享受著星空與夜風~
    今晚應該會笑著入睡吧~^^^
    2014-04-09 20:55 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ Apo大：對呀，壞情緒來得快去得快，已經調適好了！
    呵呵⋯⋯，今天這般好天氣，真的讓人好開心，
    希望今晚真的能笑著入睡～( ´ ▽ ` )ﾉ
    2014-04-09 21:00 ·
     2 個人推
    ESONG 我也想躺在星星的懷裡(意有所指，意圖不良！)
    2014-04-09 21:06 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ ESONG：那ESONG快去找都教授～～～～（誤）
    2014-04-09 21:08 ·
     1 個人推
    Johnson 大驚...是「躺在猩猩的懷裏」@@
    還有「噓噓的蜂兒」....恐怖哦...
    2014-04-09 21:10 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ 大寶兄：真是這樣的話，就恐怖了～(O_O)
    2014-04-09 21:12 ·
     1 個人推
    小捲 口愛ㄋㄟ！
    2014-04-09 21:27 ·
     1 個人推
    黃艾斯 追～不～上～了 ＸＤＤ
    2014-04-09 21:38 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝琮瑋大～～(*^o^*)

    @ 艾斯：不會追～不～上的！！XD 你現在看到的，只是錯覺orz
    2014-04-09 22:00 ·
    Luca 臉上哪有傷口 ???
    2014-04-09 22:06 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Luca姐姐：在臉頰和嘴巴附近～～一點點而已
    2014-04-09 22:41 ·
    江大俠~Arsene~ 給星星抱著跑唷
    真開心吧~~
    2014-04-10 08:34 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 大俠：早安(*^o^*)
    呵呵⋯⋯，是的，給星星抱著跑，
    「臻」的「臻」的很開心很幸福～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    2014-04-10 08:38 ·
     3 個人推
    OAblack 在夜空底下
    享受著微風吹彿
    放開心
    徐徐的..輕輕的前進
    彷彿飄上了天 在星兒的懷裡
    微笑成仙

    2014-04-10 11:25 ·
     2 個人推
    Jane Lu 謝謝布萊克大的好文筆！！
    幫忙我將昨晚的感受，
    描述得好詳細也生動！( ´ ▽ ` )ﾉ 呵呵
    2014-04-10 11:46 ·
     1 個人推
    OAblack 受妳感動，心有感觸隨意亂寫，Jane老師您見笑~
    2014-04-10 20:21 ·
     2 個人推
    ZeroEason 跑好快啊！厲害ㄟ
    2014-04-10 22:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'43"00:11'49"
    305'43"00:17'32"
    405'55"00:23'27"
    505'43"00:29'10"
    605'33"00:34'43"
    705'49"00:40'32"
    805'50"00:46'22"
    905'34"00:51'56"
    1005'33"00:57'29"
    10.905'18"01:02'20"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :